1ヶ月で-9.2kg|体脂肪率-6.9%|パーソナルレッスン|食事管理付


週2回のパーソナル&オンライン食事管理


1ヶ月目の成果は?

正道会館GRAND-SQUARE JAPAN多田支部長がボディメイクチャレンジ1ヶ月目の報告。

仕事もかなり忙しい中、1ヶ月が経過。

週2回のパーソナルトレーニングと毎日のオンライン食事サポートを併用したコースでチャレンジ。

 


INBODYによる体組織計測


まずは自分のカラダを知ること

正しいトレーニングと正しい食事法を継続すると必ずカラダは変化します。

その変化をしっかりと数字で見ることがダイエットのモチベーションにつながります。

それがINBODYです。

 

 

 

 


ダイエット成功のカギは食事管理


1ヶ月目の成果は…|-9.2kg|体脂肪率-6.9%

その結果は1ヶ月で「-9.2kg|体脂肪率-6.9%」となかなか頑張っている結果です!無理な断食(ファスティング)や極端な糖質制限を行わず正しい栄養指導によるダイエット効果は絶大でした。2ヶ月目は少し内容を変えていこうと思います。

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