月曜日滝のような汗だく覚悟！「キックボクシングダイエット90」

月曜日は「キックボクシングダイエット90」準備運動から始まり RUN2セットマススパー TRX サンドバック腹筋 HipUp 盛りだくさんのメニューを音楽に乗りながら楽しくこなしていきます✨ みなさん笑顔で汗だく初心者の方も丁寧に教えますのでご心配なく(*^^*) 慣れている方はどんどん上達されます✨ 鬼...

空手大会「覇王」にてツヨカワプリンセス&新チャンピオン誕生！

5/15に都島区区民センターで開催されました「覇王」princess cup 多数の正道会館全日本チャンピオンを輩出してきた正道会館奈良県支部。チャンピオンベルト保持者が2名になりました。楽しく効率よく自主的に練習して強くなる事がモットーであり、長く空手を続けられる秘訣。空手各流派・各団体を超えて各カテゴリーチ...

月曜日「GSキッズダンス」

月曜日は！ GSキッズダンス！ 17時〜17時45分(基本クラス) 18時〜18時45分(ステップアップクラス) 1000円/1回 6/11「excheng」 @心斎橋コンパスに出演のキッズ達まだまだたくさん練習が必要ですがみんな頑張っています！随時無料体験受け付け中です！ 17:00〜17:45未就学児 18:...

月曜日「GSキッズダンス」「キックボクシングダイエット」

月曜日は「GSキッズダンス」「キックボクシングダイエット90」で大賑わいです✨ リズムトレーニングや基本を頑張る入門クラスには年中さんや小学一年生が、ショーに向けて作品を覚えるのに頑張っているクラスには小学一年生から中学生までが通っています。随時体験受け付けています(*^^*) お気軽にご連絡ください✨ 今夜...

最高に盛り上がった世界の”武蔵”スペシャルレッスン！

武蔵GRAND-SQUARE Special Lesson！ K-1を舞台に世界と戦ってきた武蔵選手（正道会館）がGRAND-SQUARE初登場。 50名弱が参加したスペシャルレッスン。最初はTVでしか見れないビックスターを目の前に、緊張の面持ちの参加者の皆さんでしたが… 武蔵ワールドにグイグイ引き込まれ和やかな雰囲...

ヨガマスターArniによる「relaxation yoga」「aerial hammock yoga」

2人組でストレッチ効果を高めるパートナーヨガみんなでワイワイ楽しいです。肩こりさんや首こりさんが、スッキリしました〜と笑顔で帰っていかれました。昨日のエアリアルハンモックヨガは参加者さんが少なめでした。 1人ずつしっかりと丁寧に Arni先生がアジャストしながらのストレッチング。少し角度を変えるだけで、 ...

K-1WorldGP2003/2004準優勝”武蔵”GRAND-SQUARE Special Lesson！

K-1WorldGP2003/2004準優勝”武蔵”GRAND-SQUARE Special Lesson！世界を舞台に激戦を繰り広げてきた武蔵選手が直接レッスンするまたとないチャンス。 ○日時：2016.5.5 15:00-17:00 ○費用：¥2.000- ○対象：高校生以上 ○内容：武蔵Special Less...

月曜日「GSキッズダンス」楽しく可愛いキッズ達

新年度の生徒さん新1年生から中学生まで楽しく可愛く頑張っています。元気なキッズダンサー達兄弟ダンサーも新しく入ってくれてますます活気が出ています。 6/11 心斎橋コンパス「EXCHANG」 7/9 きたの学園「夏フェス」に出演予定です。みんなで頑張ろう(*^^*) GSキッズダンススクール新年度生徒募...

大盛り上がりのUFCファイターストラッサー起一「ワンポイント格闘技」

Grand-Squareが応援させていただいている UFC戦士ストラッサー起一さんが特別講師で『総合格闘技WorkOut』大盛況で終了！三角締めやフィジカルトレーニングを楽しく激しくやりました。スペシャルゲストはDJ下拓くん。ご結婚のお祝いもさせていただきました。男性も女性も経験者も未経験者も皆さん完全に...

新年度生徒募集中「GSキッズダンス」盛り上がりまくりの「キックボクシングダイエット90」

今年度も「GSキッズダンス」はダンスイベントや夏フェス、イオンモールの舞台でショーをする予定です新年度生徒募集中ですので、体験レッスン随時受け付けています。熱血指導中ですそしてキックボクシングダイエット90 スキルを追求するクラスではありませんが、ずっと通ってくださっているとどんどんキックやパンチが進化して...