《News!》 毎週月曜日のキックボクシングダイエットクラスが人気大爆発で常に40人オーバーを記録しています。   そこで！！ 4月からキックボクシングダイエットクラス週2回に増設決定しました！！！ 金曜日は60分クラスとなりますが…休憩を少なめに90分クラスをギュギュッと凝縮した感じのクラスとなります。&n...

Grand-SquareマネージャーCHIEです(*^^*) 月曜日はキッズダンスと キックボクササイズダイエットの日 筋肉痛の予感、、、、 お尻と背中と腹筋がじわじわ、、、 明日の筋肉痛具合が楽しみですw 最近勢いがすごいです‼️ ご新規さまも、常連さまもたくさんご来館くださって 満員御礼ありがとうございます✨ こん...

本日のHOTYOGA BGMは懐かしのR&B mix 心地よく呼吸とともにリズミカルに ポーズをとっていきます。 最後にはじんわり汗をかいて 身体の芯からぽかぽか 続きでエアリアルハンモックヨガ を受けてくださる方もたくさんいらっしゃいます。 ほぐれた身体が更に伸びる、 血が巡る、 やみつきです💕 初心者の方も...

今週も満員御礼の キックボクシングダイエット 初めての方も 1人で来館の方も 終始笑顔でキック&パンチ！   各界で活躍するアスリートも多数参加！   みんなでワイワイ励ましあいながら workout! kick!kick!kick! アクセル初代ライト級王者/正道会館全日本王者”...

木曜日は 元日本代表選手 テソン先生のテコンドースクール 17:30〜19:00 19:30からはストーブと加湿器をガンガン入れた HOTYOGA‼️ 呼吸と動きを合わせながら 噴き出す汗が爽快です。 20:45からは 大人気のエアリアルハンモックYOGA 本日ほとんどがご新規様でした。 ありがとうございます✨ 初めて...

柔軟をしたら軽いRUNからスタートです。 鏡を見ながらのシャドー 初来館の方はワンツーマンで指導いたします。 Grand-Square名物のひとつ メンズ vs レディース 受け身、ダッキングをするメンズをレディースがめった打ち‼️ めちゃめちゃ盛り上がります‼️ サンドバッグあり TRXあり ミット打ちに腹筋などなど...

室温30度の中で ゆっくりとした動きの中で 自分のペースで 身体と向き合い 呼吸を深め 隅々までパワーが行き届く感じ。 じわりと滲む汗が爽快です。 エアリアルハンモックヨガは 毎回キャンセル待ちの大盛況 もっとたくさんの方に 楽しんでいただけるよう、 ハンモック増設を思案中です。 初心者からヨガを長年愛するヨギーニが ...

大晦日格闘技 RIZIN Fighting Federationにて所選手と激闘を繰り広げ『あびる優さんの旦那』としても注目されている『才賀紀左衛門』選手SPWorkshopが2/20（土）夕刻から開催決定！※…正道会館空手道通常ジュニアクラス：18時30分終了。 ①18:30-20:00：『KOセミナー（ジ...

1日遅いバレンタイン Grand-Squareからは発汗を促すサプリメントを皆様にプレゼント 本日のGRAND-SQUAREキックボクシングクラスに日本を代表するフットサルプレイヤーフットサル元日本代表主将 藤井 健太さんが参戦！ さすがの元フットサル日本代表！驚異の身体能力です。 女性も安心！ハードな動きもみんなで励...

昨日もみんなで楽しく激しく workout完了‼️ ご来館くださった皆様ありがとうございました。 キックボクシングダイエット にクラス名が変わりました。 その名の通り、 室温30度の中 シャドー、マススパー ミット打ちに、TRX. サンドバッグ と多様なメニューをこなし 健康的な引き締まった体を目指します。 汗ダクダク...