柔軟をしたら軽いRUNからスタートです。
鏡を見ながらのシャドー
初来館の方はワンツーマンで指導いたします。
Grand-Square名物のひとつ
メンズ vs レディース
受け身、ダッキングをするメンズをレディースがめった打ち‼️
めちゃめちゃ盛り上がります‼️
サンドバッグあり
TRXあり
ミット打ちに腹筋などなど
メニューが盛りだくさん。
毎回違ったメニュー構成だから
飽きずに
楽しくworkout‼️
是非お待ちしております(*^^*)
【住所】
〒634-0063 奈良県 橿原市久米町589-1
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