Pilates（ピラティス）とは

いつまでも「素敵」を目指す…自分を好きになるクラス。自分のからだを知り正しく動けるからだを作る！基本的なピラティスのエクササイズに柔軟性を高めるストレッチ、骨盤矯正、美脚などのエクササイズも加えたレッスンです。