Pilates（ピラティス） | 24ｈ年中無休で利用可能

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Pilates（ピラティス）とは

いつまでも「素敵」を目指す…自分を好きになるクラス。自分のからだを知り正しく動けるからだを作る！基本的なピラティスのエクササイズに柔軟性を高めるストレッチ、骨盤矯正、美脚などのエクササイズも加えたレッスンです。

スポーツ選手やモデル、有名人が自身の体型キープやパフォーマンス向上に愛好家が多い
ダイエット効果
肩こり解消
腰痛改善
冷え性改善

持ち物は？

ワークアウトウエア（指定無し）
お水（館内でも販売）
ヨガマット（無料貸出）