-キックボクシングダイエット60-
毎週土曜日AM10:00-11:00の朝workoutクラスです。
土曜日人数限定少人数でしっかり見れるクラスにしたいなと思います。
朝にworkoutすると一気に代謝がUP!
高まった代謝は日中もほとんど変わらずにキープされます。
代謝があがることでエネルギー消費量が増え痩せる事につながります。
さあ週末に少し早く起きて運動しませんか？