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奈良橿原のキックボクシングダイエット
美尻・ヒップアップ＆くびれも同時に叶える

GRAND-SQUAREのキックボクシングは、**奈良県橿原市で「楽しく・無理なく・しっかり結果を出したい女性」**のためのレッスンです。「痩せたい」「お尻を上げたい」「くびれが欲しい」そんな想いを、キックボクシング×女性向けボディメイクで叶えます。

橿原市で女性にキックボクシングが選ばれている理由

橿原市周辺でキックボクシングを始める女性が増えています。
理由は、短時間で全身を使えて、楽しみながらダイエットできるから。
◉ストレス発散しながら脂肪燃焼
◉「運動＝しんどい」から「運動＝楽しい」へ変わるのが、キックボクシングの魅力です。

キックボクシングは、下半身を大きく使う動きが多く、
お尻・太もも・骨盤まわりにしっかり刺激が入るトレーニングです。
◉ヒップアップを意識したフォーム
◉女性向けの動き・強度調整
を取り入れているため「体重よりも、見た目が変わった」「お尻の位置が上がった」という声を多くいただいています。

パンチ動作やステップは、自然と体幹を使います。
そのため、ウエスト周り・お腹・背中が引き締まりやすいのも特徴です。
◉動きの中で自然にくびれを作る
◉女性らしいラインを意識
「ただ痩せる」ではなく、キレイに引き締めたい女性に向いています。

GRAND-SQUAREのレッスンは
◉キックボクシング/脂肪燃焼
◉ヒップアップ&くびれをつくる
を１回のレッスンにまとめており忙しい女性に選ばれる理由です。

◉ウォーミングアップ（5分）
◉美尻&くびれトレーニング①（10分）
◉キックボクシング（30分）
◉美尻&くびれトレーニング②（10分）
◉クールダウン（5分）

◉ヒップアップ&くびれをつくりたい
◉肩こりを解消したい
◉楽しく続く運動をしたい
◉ストレスを発散したい
を1回のレッスンにまとめており忙しい女性に選ばれる理由です。

「キックボクシング＝怖い・キツい」
そんなイメージを持たれる方も多いですが、ご安心ください。
ほとんどの方が未経験スタートです。

◉室内シューズ（裸足でもOK）
◉ワークアウトウエア（指定なし）
◉お水（館内でも販売中）

芸能人｜Modelが多数来館する美尻&くびれをつくる最先端キックボクシングスタジオ