10/13木曜日「リラクゼーションヨガ」「エアリアルハンモックヨガ」

ベーシックヨガでは
色んなポーズに挑戦!
体の中心を意識して
呼吸と動きを合わせていきます。
自分の身体と向き合う。
心地よくしなやかに。
エアリアルハンモックヨガ
慣れてくると、
空中のポーズも色々出来るように
またお待ちしています✴︎

2019年11月
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