寒い冬こそ上手に脂肪燃焼!ダンス&ボクササイズ

木曜日のダンス&ボクササイズも大盛り上がり‼️わいわい楽しく‼️
暗闇&大音響の非日常的な空間で思い切りWorkoutできるGrand-Square
寒い冬も身体の芯から温めて代謝をあげて
汗をしっかりかくとダイエット効果も美肌効果もバツグン✨
運動後最長48時間はアフターバーン効果が期待できるので、大股で歩く🚶‍♀️階段使う🚶‍♀️など日常的に運動のちょい足しをしてあげると脂肪燃焼に拍車がかかります。
レッスン後のおしゃべりもストレス発散になります。笑う事って何よりもパワーがあります。心身ともにGrand-Squareで元気になって下さい❤️
そ、し、て
来週の木曜日はなんと‼️
バンビシャス奈良公式チアリーディングチーム「バンビーナス」がダンス&ボクササイズに参戦決定‼️
勝利の女神達と共に踊りまくりましょう‼️
Go!Go!バンビシャス!

2018年11月
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