金曜日「キックボクシングダイエット60」充実の「総合格闘技クラス」

金曜日のキックボクシングダイエットご新規様もたくさんご来館。充実の総合格闘技クラスみんな楽しそうです。もくもくと練習をこなす。若き戦士達もヨガマスターArniもベテラン戦士も美人柔道家、美人格闘家も親子でもご参加ありがとうございます。父強しです。父の威厳。パンクラス現役選手NavEコーチ正道空...

木曜日元オリンピック選手が直接指導「テコンドースクール」じんわりかく汗は天然の保湿化粧水「HOT YOGA」「エアリアルハンモックヨガ」

毎週通ってくださいますメンバーの方々は基礎代謝があがり汗をかきやすくなっています。激しい運動でかく汗とは違いヨガで暖めながらじんわりかく汗はベトベトではなくとてもサラサラしていて臭くないんですよ。体の深部からじっくりと温められることで深部温センサーというのが反応して、じんわりと時間をかけて汗をかきますこの場合...

月曜日「キックボクシングダイエット90」元プロキックボクサーイケメンコーチ就任決定！

《スラリとした長身と甘いマスクのイケメンコーチ誕生！》 GRAND SQUAREキックボクシングダイエットクラスに… 元正道会館奈良県支部出身で「K-1甲子園」「K-1名門GYMチームドラゴン」でプロキックボクサーとして活躍した”木谷のりふみ”コーチです。皆様よろしくお願い致します。 R...

金曜日「キックボクシングダイエット60」「Grand-Square総合格闘技MMA」

新春！！ 4月から本格始動です。本日は、受身・エビなどでウォーミングアップから、チョークスリーパーのレッスンを行いました。その後、初心者からでも簡単にできるドリル練習を行いました。（バックマウントからのドリル）これから毎週、少しずつ技も増やしていきたいので皆様の参戦をお待ちしています(^^) GRAND SQU...

月曜日『キックボクシングダイエット90』1年間皆勤でのご参加✨

今年度最後の『キックボクシングダイエット90』は大盛況で50人オーバー。最近は女性参加者がどんどんどんどん増えています。男性より女性が元気ですw 蹴る！殴る！盛り上がる！踊る！歌う！笑う笑う笑う！ Grand-Squareが楽しい理由はご来館くださると分かります。本日は正道会館岸和田支部高雄文男...

金曜日「キッボクシングダイエット60」「総合格闘技クラス」

4月から始まりますNEWクラス毎週金曜日 19:30〜20:30 「キックボクシングダイエット60」 20:30〜21:30 「総合格闘技クラス」 1000円/1回 WEB予約⬇︎ http://airrsv.net/grandsquare/calendar 月曜日の「キックボクシングダイエット90」を60分バー...

木曜日デトックスの季節「HOT YOGA」「エアリアルハンモックYOGA」

春はデトックスに最適な季節です。寒い冬は寒さに備え、脂肪を溜め込む季節です。冬に太りやすいのはそのせいですね。春になると今まで溜め込んでいたものを外に出そうとエネルギーが活発になり始め代謝が促進されます。こんな季節に応じた人間の特性を利用し、身体が老廃物を排出しようとする力をさらに手助けする ...

木曜日元オリンピック選手が直接指導「テコンドー」レッスン

毎週木曜日 17:30〜19:00 テコンドースクール 1000円/1回＊31日第5週目も開講いたします。毎週木曜日 17:30〜19:00 「テコンドースクール」 19:30〜20:30 「HOT YOGA 」 20:45〜21:45 「Aerial hammock YOGA」 1000円/1回参加申...

月曜日 GS「キッズダンス」スクール新年度生徒募集中‼️

キッズヨガやリズム遊びを使ったりダンス基礎を身につける反復練習もしっかりやります。年に何回かショーにも出演‼️ 舞台に出て初めて分かること、感じること、ダンスを通して様々な経験をしていきましょう(*^^*) GSキッズダンススクール新年度生徒募集！随時無料体験受け付け中です！ 17:00〜17:45未就学...

Hottiecatで「エアリアルハンモックYOGA」楽しみました✨

テコンドースクール身体作り、体力作りから楽しく学びます。本日のHOT YOGA. エアリアルYOGAに相方めぐが参加してくれました。 Hottiecatちえ、めぐ今年もleccaちゃんツアーにてバックダンサーさせていただきます。 4/2日比谷野外音楽堂 4/24大阪城野外音楽堂応援よろしくお願いいたします...