4月から始まりますNEWクラス
毎週金曜日
19:30〜20:30
「キックボクシングダイエット60」
20:30〜21:30
「総合格闘技クラス」
1000円/1回
月曜日の
「キックボクシングダイエット90」
を60分バージョンにしたクラス。
内容のハードさや充実感、達成感は
そのままに、
インターバルを少なくし
どんどんプログラムをこなしていく
あっという間の60分
人数少なめですので
広いスペースで
しっかり丁寧に習える金曜日も
是非お越しください(*^^*)
その後は
パンクラス現役選手が教える
「総合格闘技クラス」
第1回目は
基本中の受け身からタックル、バーピー、エビ
そして初心者でもできる座り相撲など
受け身30本から始まり、
体の使い方を2人一組で実践練習。
和気あいあいのGrand-Squareの中で
こちらは真剣なクラスです。
みなさん無心に練習なさっていました。
最後はみんなでバーピー30本。
女の子も参加可能ですよ。
格闘技女子✨
金曜日は
「キックボクシングダイエット60」
「Grand-Square MMA(総合格闘技)クラス」
是非合わせてご参加ください✨
参加申し込みは
電話予約または予約ページから
Body make studio Grand-Square
･電話予約
→日中：10:00-17:00 / 06-6121-6024
→夜間：17:00-22:00 / 0744-28-6868
･直接予約：正道会館GRAND-SQUARE受付カウンターにて
