2018.11新タイムスケジュール

ボディメイクトレーニングが分離

料金はそのまま

2018.11より新タイムスケジュールへ移行。

従来の90分クラスを60分+30分に分離(料金据え置きの¥1.000-/回)PDF_SCHEDULE_2018.11

目的に合わせてworkoutしやすくなりました。

 


キックボクシングダイエット

キックボクシングダイエット60|¥1.000-/回

ホンモノのグローブを付けてスイッチオン! 大音量音楽に合わせて楽しくエクササイズ! ハマる方続出の大人気GRAND-SQUAREメインコンテンツ。

キックボクシングトレーニングの有酸素運動を中心に60分楽しく激しくworkout!60分クラスです。

こんな方にオススメ

パンチ&キックでストレス解消!& ダイエット効果抜群!

□MENU ①RUN5分→②キックボクシングダイエット50分→③クールダウン5分

□希望者はBODYMAKEトレーニング30へ続けて無料参加可能です。

□初心者の方でも大丈夫!スタッフが親切丁寧に指導。

□男女別更衣室 清潔なトイレ完備。

□持ち物:運動出来る服装 室内シューズ(任意) ボクシンググローブ(レンタル有り300円)


HottieCatCHIE Dance&workout|¥1.000-/回

①Dance&ボクササイズ60分

ダンス&ボクササイズの有酸素運動を中心に60分楽しく激しくworkout!

こんな方にオススメ

初心者だけどDanceを踊ってみたい!昔Danceをやっていたけどライトな感じで踊ってみたい!ちょっとボクササイズを手軽に始めてみたい!

□MENU ①ウオーミングアップ5分→ ②Dance&ボクササイズ50分→ ③クールダウン5分

□希望者はBODYMAKEトレーニング30へ続けて無料参加可能です。

□初心者の方でも大丈夫!スタッフが親切丁寧に指導。

□男女別更衣室 清潔なトイレ完備。

□持ち物:運動出来る服装 室内シューズ(任意) ボクシンググローブ(レンタル有り300円)


BODYMAKEトレーニング30|¥1.000-/回

キックボクシング|Dance&workoutと連続して参加する場合は無料!

目指せ《美》Body!

理想のBodyを目指す方への美BODYトレーニング

BODYMAKEトレーニング30は完全に独立したクラスとなります。

もちろんBODYMAKEトレーニング(30分)のみの参加もOKです。

こんな方にオススメ

しっかりとしたボディメイクトレーニングを行いたい!

効果的にカラダを引き締めたい!

□MENU ①ボディメイクトレーニング25分 ②クールダウン5分

□初心者の方でも大丈夫!スタッフが親切丁寧に指導。

□男女別更衣室 清潔なトイレ完備。

□持ち物:運動出来る服装 室内シューズ(任意) ボクシンググローブ(レンタル有り300円)

 


グループレッスン


気のあった仲間同士が集まって気兼ねなくworkout!


時間と定員

(60分)10,000円/(定員:2人以上5人まで)

▷ご希望の時間帯を電話にてご相談ください。

▷内容は格闘技やボディメイクをご希望通りカスタマイズいたします。

▷LESSONを中断して仲間で『インスタ映え』する写真を撮影しあったりワイワイ楽しめます。

 


申込方法

▷TELにてお気軽に日程と時間をご相談願います。

BodyMakeStudio GRAND-SQUARE|TEL06-6121-6024

 


パーソナルレッスン


忙しいアナタにピッタリ!

インストラクターとマンツマーマンで
しっかりフォームチェック&ボディメイクトレーニング。


時間と定員

(60分)6,000円/1時間(定員:1人)

▷ご希望の時間帯を電話にてご相談ください。

▷グループトレーニングは苦手な方や有名&著名人の方にオススメです。

▷内容は、格闘技やボティメイクをご希望通りカスタマイズ致します。


申込方法

▷TELにてお気軽に日程と時間をご相談願います。

BodyMakeStudio GRAND-SQUARE|TEL06-6121-6024

 

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